alenaverevkina- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

134 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 74 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1028 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 57,28г | Углев: 73,25г. Завтрак: Пятерочка Киви, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Обед: Billa Яблоко Гренни Смит , Тавр Колбаса Сырокопченая Донская. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Bonduelle Горох, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса