Agabriely10- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя Agabriely10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1178 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 88,81г | Углев: 126,19г. Обед: Cacau Show Barra de Chocolate Zero Lactose, Alibey Coalhada Seca, Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Oggi Picolé Zero de Chocolate, Chuchu, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ovo, Milho, Alibey Coalhada Seca, Pão Integral, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Agabriely10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Agabriely10- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

Agabriely10-Изменение Веса