AlascaRecuse- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя AlascaRecuse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1020 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 50,84г | Углев: 142,28г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Santa Clara Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepsi Pepsi Twist, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Ужин: H2OH! H2O, Alface, Avocado, Hortifruti Manga Tommy, Pão de Centeio Integral, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Smash. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlascaRecuse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlascaRecuse- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

AlascaRecuse-Изменение Веса