JovialJ- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

983 ккал

Жир: 20,27г | Белк: 43,40г | Углев: 161,51г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Plums, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Обед: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmer John Original Sausage Links. Ужин: Salsa, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Stater Bros. Corn on The Cob. Перекус/Другое: C&H Granulated White Pure Cane Sugar. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса