aeb7- Журнал, 12 апр 22

comenzamos a bajar estos dos kilillos que he subido en 5 meses , pero muy contenta de haberme sabido mantener bien y con la navidad y todo de por medio, ahora quiero bajarlo rápido y poder bajar lo poco que me quedaba para la meta, este camino me esta tardando 2 años pero muy contenta de lo que estoy consiguiendo sobretodo manteniéndome sin pasarme, siempre positiva!! vamos adelante y a seguirrrrrr🙌🏻💪🏼

69,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1929 ккал

Жир: 85,03г | Белк: 102,18г | Углев: 180,75г.   Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, Guacamole, Iberitos Paté de Atún , Horno El Antequerano Mollete. Обед: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Arroz Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional , Carne de Res o Salsa de Carne, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Ужин: Café con Leche, Croquetas de Pollo, Florette Ensalada César con Pollo y Queso. подробнее ...