세히이- Журнал, 12 апр 22

도구/코어 요가 + 복근운동 + 런닝머신 60분
핼스 ( 어깨운동 ) + 복근운동 + 싸이클 35분 + 싸이클 30분

47,7 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

501 ккал

Жир: 10,01г | Белк: 40,39г | Углев: 64,20г. Завтрак: 셀렉스 웨이프로틴 복숭아. Обед: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса