Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lettygaylor
Журнал
09 июл 14
lettygaylor- Журнал, 09 июл 14
Параметры Пользователя lettygaylor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
46,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2014:
1145 ккал
Жир: 38,52г | Белк: 77,75г | Углев: 132,88г.
Завтрак:
Del Monte Banana.
Обед:
Vlasic Kosher Dill Wholes, Baby Carrots, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Flatout Light Italian Herb Flatbread.
Ужин:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Mashed Potato (from Fresh).
Перекус/Другое:
Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Cheese Sticks, Cucumber (with Peel), Nestle Bit-O-Honey Candy, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips.
подробнее ...
3472 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lettygaylor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю