Rachael0630- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

2247 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 133,30г | Углев: 296,26г. Завтрак: 삶은 계란, 코스트코 델리바베큐, 코스트코 프렌치롤, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 블랙 올리브, 파프리카. Обед: 배추김치, 미역줄기볶음, 가자미조림, 오징어국, 밥. Ужин: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 한입 볼 까르보나라, 노브랜드 푸실리. Перекус/Другое: 세븐일레븐 더커진 참치마요네즈 삼각김밥, 세븐일레븐 감동란, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀. подробнее ...

575 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса