Marinasotnikova1- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

1789 ккал

Жир: 82,01г | Белк: 125,96г | Углев: 139,88г. Завтрак: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Кофе, Овсяные Отруби, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Активия Творожная Отруби и Злаки. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Президент Сыр Творожный, Свекла Вареная, Курица Вареная. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Яблочный Штрудель, Valio Сыр Oltermanni 17%. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Круговая Тренировка - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса