edwardzukowitz- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

73,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1353 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 95,93г | Углев: 95,61г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Signature Select Pure Maple Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Flax Seed, Fisher Pecan Halves, Dried Prune, Chicken Salad, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Butter, Coffee (made from Ground), Great Value Half & Half, Cooked Rice, Dole Portobello Mushroom Caps, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Kirkland Signature Goat Cheese, Black Tea, Dried Prune, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса