Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2663 ккал
|
Жир: 138,01г | Белк: 87,49г | Углев: 283,25г.
Завтрак: Bananas, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Biancoro White Balsamic Vinegar. Обед: Wegmans Sesame Garlic Sauce, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Meatless Chop Suey (No Noodles), Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle. Ужин: Burger King French Fries (Small), Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Burger King BK Veggie Burger (No Mayo), Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Small), Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese . Перекус/Другое: Red Vines Sugar Free Vines, Yellow Summer Squash, Broccoli , Dill , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Popchips Cheddar Potato Chips. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
