gswizzle- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

104,0 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

1600 ккал

Жир: 72,55г | Белк: 72,77г | Углев: 155,77г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Macaroni or Pasta Salad, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Burger King French Fries No Salt (Small), Burger King Rodeo Burger. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Стоять - 19 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса