Juliana Ferreir- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1358 ккал

Жир: 58,45г | Белк: 64,54г | Углев: 145,27г. Завтрак: Compota (Todos os Sabores), Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Cereais Sandwich , Canela, Mamão, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. До Обеда: Queijo Gouda ou Edam, Nozes de Nogueira. Обед: Dolce Gusto Coconut Caffè Latte, Côte d'Or Chocolate 86%, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bom Petisco Hamburguer de Atum . Полдник: Banana, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira. Ужин: Ocean Sea Caprichos do Mar, Sopa de Legumes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю