Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
12 апр 22
Juliana Ferreir- Журнал, 12 апр 22
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2022:
1358 ккал
Жир: 58,45г | Белк: 64,54г | Углев: 145,27г.
Завтрак:
Compota (Todos os Sabores), Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Cereais Sandwich , Canela, Mamão, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura.
До Обеда:
Queijo Gouda ou Edam, Nozes de Nogueira.
Обед:
Dolce Gusto Coconut Caffè Latte, Côte d'Or Chocolate 86%, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bom Petisco Hamburguer de Atum .
Полдник:
Banana, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira.
Ужин:
Ocean Sea Caprichos do Mar, Sopa de Legumes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g).
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю