Teresa_GC- Журнал, 12 апр 22

Devo dire che sono abbastanza sorpresa di questo numero oggi… non mi pesavo da venerdì e non ci sono stati sgarri clamorosi. È vero pure che già questo weekend sospettavamo ci fosse un problema con la bilancia perché pesava a caso mio marito…
Poi mi sono misurata e ho anche perso qualche cm in giro vita e glutei.

E poi ho pensato… e allora? Non faccio questo percorso per il numero sulla bilancia (è solo una conseguenza), lo faccio per me e per la mia salute. Sto mangiando bene e adorando ogni minuto di allenamento.

Quindi… BUON MARTEDÌ 💪🌸

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1233 ккал

Жир: 30,85г | Белк: 109,16г | Углев: 139,86г.   Завтрак: Latteria Latte Scremato, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Обед: Pasta Integrale Secca, Gamberi Cotti, Zucchine Baby. Ужин: Petto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela, Noci, Mandorle. подробнее ...