Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1824 ккал
|
Жир: 73,81г | Белк: 120,55г | Углев: 172,20г.
Завтрак: Сыр Голландский, Milla Белый Сыр, Избенка Йогурт 1,5%, Landliebe Йогурт 1,5%, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе Хауз Латте. Обед: Круглый Год Летние Овощи, Русский Холод Эскимо, Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Рис Вареный. Ужин: 0 Калорий Суфле Шоколадное с Шоколадным Бисквитом, Мандарины, 4 Сезона Летние Овощи, Iberica Маслины без Косточки, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Курага, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
