Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 119,17г | Углев: 93,40г.
Завтрак: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Обед: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Filinchen Low Carb, Jussilicious bueno bowl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Ужин: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Allzeit bereit und weiter so Anita ! Hab mir mal so deine Zutaten für´s Abendessen durchgelesen, tolle Abwechslung. Wie lange stehst Du da in der Küche ??
12 апр 22 написано членом: Rockabilly_Hilbi
|
Für das gestern? Keine Ahnung 😅 ich schmier mir so nebenbei mein Brot und esse bevor ich wieder los muss zum zweiten Job. Halbe Stunde mit allem gewusel Nebenbei 🙈
13 апр 22 написано членом: nidi888
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
