entosicret- Журнал, 12 апр 22

Худею с 72 кг. Вес скачет. хочу до худеть до 56 и держать вес. Что будет в итоге не знаю. спорт в жизнь включён. Вся семья питается не правильно и одной довольно тяжко, но я смогу

60,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

870 ккал

Жир: 38,89г | Белк: 61,29г | Углев: 75,98г.   Завтрак: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Обед: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Ужин: Пятерочка Апельсин. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...