Okst69- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя Okst69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1286 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 79,65г | Углев: 115,80г. Завтрак: Джаганнат Чай Масала, Кофе (из Молотых Зерен), Житница Здоровья Чёрный Тмин, Яйцо-Пашот, Эконом Молоко 1,5%, Союшка Тофу Рассольный Простой, Хохланд Творожный Сыр, Овсяные Отруби. Обед: Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Ужин: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Минтай, Гречка Отварная. Перекус/Другое: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». подробнее ...

350 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Okst69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Okst69- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

Okst69-Изменение Веса