julia_qween- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя julia_qween | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

1661 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 117,50г | Углев: 168,28г. Завтрак: Twix Mini, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Обед: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Умная Мама Полба, Огурец (без Кожуры), Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Кит Кат Мини, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Ирмень Творог 5%. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_qween-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_qween- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

julia_qween-Изменение Веса