njomnjom- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

69,4 кг Потеряно до сих пор: 57,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

1002 ккал

Жир: 12,55г | Белк: 43,88г | Углев: 174,87г. Завтрак: Optimel Magere Kwark Aardbei, Kellogg's All-Bran Flakes. Обед: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Ужин: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Van Gilse Schenkstroop, AH Pannenkoeken Meergranen. Перекус/Другое: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Radijs, AH Tomatensap, AH Yamato Mix, Zonnatura Rijstwafel. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса