amyc7034- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя amyc7034 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day34

67,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

961 ккал

Жир: 25,32г | Белк: 55,63г | Углев: 134,81г. Завтрак: 玉樹五穀本舖米餅, 全麥土司, 賀寶芙瓜拿那豆茶, 賀寶芙巧克力奶昔, 賀寶芙草維錠, 賀寶芙細喜錠. Обед: 憶霖芝麻和風醬 (12克), Costco 藜麥, 雞肉, 雞胸肉（不吃皮）, 全聯花椰菜粒, 萵苣, 炒莧菜, 炒菠菜, 飯, 賀寶芙草本茶, 賀寶芙細喜錠, 賀寶芙草維錠. Ужин: 賀寶芙草本茶, 賀寶芙巧克力奶昔, 賀寶芙細喜錠, 賀寶芙草維錠. После Ужина: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amyc7034-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amyc7034- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

amyc7034-Изменение Веса