Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 51,83г | Белк: 126,62г | Углев: 170,41г.
Завтрак: Сырники 0% fit parad без яиц, Ашан Слива Красная , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nordic Naturals Complete Omega, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры Черри, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Ужин: Агуша Творог Детский Злаки, Красное Яблоко, Сырники 0% fit parad без яиц, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Tobepro Протеин, ВкусВилл Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
