Sara7200- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1785 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 103,94г | Углев: 290,11г. Завтрак: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Pineapple, Anderson Erickson Greek Yogurt - Clementine. Ужин: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Hershey's Kit Kat Big Kat, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Air Popped Popcorn, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса