|
D7
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 151,25г | Углев: 76,42г.
Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Suco de Limão. Обед: Feijão Verde, Couve Refogada, Faixa Azul Queijo Parmesao, Pamplona Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Ужин: Hortifruti Morango, Couve Refogada, Pamplona Alcatra Suína, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface Americana. Перекус/Другое: Piracanjuba Queijo do Reino, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
