Anasousah- Журнал, 11 апр 22

ola mais uma vez por aqui, tentando buscar minha saúde com a balança. já tentei emagrecer, sou compulsiva e ansiosa. sofro desse mal. realizei meu sonho da maternidade e infelizmente cheguei aos 98.00 kg perdi uma boa parte, mais novamente engordei 96.00 kg. meu BB tá com 6 meses e iniciei esse nova batalha.
meta 1- 70 kg
meta 2- 60 kg
meta sonho 58 kg

93,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1543 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 106,20г | Углев: 149,95г.   Обед: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora. Ужин: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). подробнее ...