Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 74,54г | Белк: 87,07г | Углев: 43,27г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco. Ужин: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Mussarela, Santa Clara Doce de Abóbora com Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
