Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
948 ккал
|
Жир: 62,05г | Белк: 66,94г | Углев: 27,81г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco. Ужин: Frimesa Presunto em Fatias, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
