Mrwalker2u- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя Mrwalker2u | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

2164 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 206,80г | Углев: 181,29г. Завтрак: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Обед: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Quinoa (Cooked), Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Oranges, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Reduced Fat Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Jalna Premium Vanilla Creamy Yoghurt, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mrwalker2u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mrwalker2u- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

Mrwalker2u-Изменение Веса