Sandymmv- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

83,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

1509 ккал

Жир: 57,96г | Белк: 82,15г | Углев: 169,03г. Завтрак: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural. Ужин: Cerezas Dulces, Tortilla Francesa, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса