Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014
|
127,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 49,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 88,24г | Белк: 86,79г | Углев: 150,98г.
Завтрак: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Open Nature Hickory Smoked Uncured Bacon, Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Обед: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Daisy Sour Cream, Kroger Pinto Beans Canned, Black Beans (Canned), Kidney Beans (Canned), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Ужин: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Scharffen Berger Unsweetened Natural Cocoa Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour. Перекус/Другое: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Kroger Mozzarella String Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, World Table Roasted Pecans. подробнее ...
|
|
4281 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jenni_c1978-Изменение Веса
|
