adamcevicholga- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1374 ккал

Жир: 46,27г | Белк: 92,32г | Углев: 143,85г. Завтрак: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Балерон Нежный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Te Gusto Варенье Инжир. Обед: Зеленая Капуста, Ашан Шампиньоны, EKO Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Виноград Европейских Сортов, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса