mariaclaraviana__- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя mariaclaraviana__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1889 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 76,35г | Углев: 332,74г. Завтрак: Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Mangas, Feijão Verde, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Pão Francês, Carne de Porco Assada, Feijão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Café com Açúcar, Goiaba, Mangas. Перекус/Другое: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Banana. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaclaraviana__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaclaraviana__- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

mariaclaraviana__-Изменение Веса