Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2022
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 69,00г | Белк: 187,37г | Углев: 271,09г.
Завтрак: Delight Финики Королевские , Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Яшкино Золотая Рыбка Крекер. Обед: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Цветная Капуста, Петровский Хлеб Орловский. Ужин: Петровский Хлеб Орловский, Фасоль Белая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Перекус/Другое: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Lorena Мультизлаковая Конфета, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Протеин Бар Батончик Карамель, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин, Едим с Пользой Соевый Протеин. подробнее ...
|
|
2413 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
