16802838Ege- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

2462 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 212,98г | Углев: 272,76г. Завтрак: Hamsi, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Hamsi, Havuç. Обед: Ispanak, Tat Peri Peri Sos , Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Banvit Hindi Göğüs, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Ужин: Portakal, Yağsız Patlamış Mısır, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Züber Bademli Protein Bar, Yağsız Patlamış Mısır. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса