a.tok- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1673 ккал

Жир: 72,38г | Белк: 75,07г | Углев: 180,25г. Обед: Ham Pizza, Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Coles Grated Parmesan Cheese , Coles Pitted Kalamata Olives, Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Honey , Emporium Selection Goat's Cheese , Cauliflower , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) , Leggo's Bolognese . Перекус/Другое: Allens Killer Pythons, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small). подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса