Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 52,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 46,68г | Белк: 128,03г | Углев: 172,77г.
Завтрак: Окей Форель Радужная , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кукурузный Крахмал, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Легенда Мари Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Landers Сыр Легкий 30%. Обед: Лента Яблоко, Эколь Гуляш Говяжий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natura Смесь Семян, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Яблоко, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Яичный Желток, Окей Форель Радужная , Sasha Bread Амарантовый Безглютеновый Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Maxler BCAA Powder, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Лента Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
