Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 68,46г | Белк: 118,71г | Углев: 130,61г.
Завтрак: Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Сваля Творог Зерненый 5%, Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Выборжец Шампиньоны. Обед: Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Кефир 2,5%, Lutik Фасоль Красная Натуральная, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Банан. Ужин: Народная Здрава Урбеч Арахисовый, Яйцо-Пашот, Ашан Кокосовая Стружка, Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Алтайский Лен Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки , Свели Блинчики Постные с Капустой. Перекус/Другое: Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alisa_dyomina-Изменение Веса
|
