Mcvalla- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1380 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 101,46г | Углев: 128,31г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Ужин: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Сахар, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Now Foods Омега-3. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю