Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2831 ккал
|
Жир: 133,90г | Белк: 119,76г | Углев: 307,02г.
Завтрак: Meijer Light Thousand Island Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Marie's Homestyle Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg. Обед: Love Beets Sweetfire Infused Beets, Meijer Light Thousand Island Dressing, Kutztown Diet Birch Beer, Provolone Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Regina Fine Red Wine Vinegar, Heinz Apple Cider Vinegar. Ужин: Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Provolone Cheese, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Pepsi Diet Pepsi, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Regina Fine Red Wine Vinegar, Mellow Mushroom Chicken and Cheese Calzone, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Dill, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Broccoli, Altoids Altoids Smalls, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Nice! Smoked Flavor Almonds, Bananas, Coffee, Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Natural Garden Kimchi Flavored Seaweed. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
