Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 49,84г | Белк: 70,67г | Углев: 161,28г.
Завтрак: Eisbergsalat, Fol Epi Leicht 16%, miree Französische Kräuter, Radeberger Lachsschinken, Kaufland Zwiebelbaguette. Обед: Ja! Sauerkirschen, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Deli Reform Die Feine, miree Französische Kräuter, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Burgerbrötchen. Ужин: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Radeberger Lachsschinken, Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Перекус/Другое: Schneekoppe Cranberry Müsliriegel, MinusL Körniger Frischkäse, Baguette, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. подробнее ...
|
|
1597 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
