kahbiazus- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя kahbiazus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1007 ккал

Жир: 35,56г | Белк: 46,83г | Углев: 124,08г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Cenouras, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Leite Ninho, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Pinduca Tapioca . Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahbiazus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahbiazus- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

kahbiazus-Изменение Веса