|
Fortsatt ganska hög motionsmängd, men lyckligtvis klagar inte kroppen förrän jag kraschar i soffan på kvällarna. Vansklig vecka framöver med lång helg, får hoppas det blir fint påskväder så man får lite feeling att komma ut och aktivera sig mellan matfrestelserna.
|
185 кг
Потеряно до сих пор: 31 кг.
Еще предстоит сделать: 100 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 102,47г | Белк: 70,80г | Углев: 327,57г.
Завтрак: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Ужин: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Перекус/Другое: Lay's Barbecue. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
