Natalka8888- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя Natalka8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1254 ккал

Жир: 53,02г | Белк: 98,65г | Углев: 94,99г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Ужин: Макси Бак-Беляш, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Whey Protein (30г). подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalka8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalka8888- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

Natalka8888-Изменение Веса