thatsubieguy89- Журнал, 10 апр 22

Huge drop in weight due to my overall drop in fats 7 days/week. Now to up th carbs and keep growing nicely 👌🏼

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2989 ккал

Жир: 73,69г | Белк: 208,08г | Углев: 369,27г.   Завтрак: Skinless Chicken Breast, Nutella Hazelnut Spread, Banana, Home Fries, White Bread , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Egg White, Plain Pancakes. Ужин: ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain (Container), Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...