ELENITA3335- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1836 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 96,82г | Углев: 200,07г. Завтрак: Апельсин, Ветчина Индейки, Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Обед: Поджаренный Лаваш, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Сыр Фета, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Пиво, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, Зеленые Оливки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Danone Нежный Клубничный Йогурт , Банан. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю