Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
|
107,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 142,70г | Белк: 116,38г | Углев: 81,30г.
Завтрак: Great Value Blackberry Lemonade Drink Mix, Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nature's Bounty Calcium, Benefiber Fiber Supplement, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simple Truth Keto Grain Free Cereal - Blueberry, Calavo Avocado, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Swerve Swerve, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Salt, Trader Joe's Just Almond Meal, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, Calavo Avocado, Kroger CARBmaster Classic White Bread. Ужин: Calavo Avocado, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Chosen Foods Toasted Sesame Oil , Rice Bran Vegetable Oil , Spice World Minced Garlic, Thai Peanut Sauce (Mr. Spice), Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Trader Joe's Boneless Skinless Breast Strips (Free Range Organic). подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
