eunmichanglee- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя eunmichanglee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1518 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 101,67г | Углев: 146,26г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Pecan Nuts, Kiwi Fruit. Обед: Black Beans (Canned), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Air Fry Cauliflower, Sunset Kumato Tomato. Ужин: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Mission Minis Avocado, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Almonds, Yogurt Covered Pretzel. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Йога - 20 минуты, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eunmichanglee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eunmichanglee- Журнал, 10 апр 22

Оставить свой Комментарий

eunmichanglee-Изменение Веса