Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 51,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 48,08г | Белк: 127,80г | Углев: 162,32г.
Завтрак: Яйцо, Легенда Мари Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Sasha Bread Амарантовый Безглютеновый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, С.Пудовъ Мука Рисовая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Landers Сыр Легкий 30%. Обед: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Sasha Bread Амарантовый Безглютеновый Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natura Смесь Семян. Ужин: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Перекус/Другое: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Яблочный Штрудель, Селяночка Сушки Челночок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Rosso Миндаль , Морковь, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
