Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1024 ккал
|
Жир: 34,47г | Белк: 54,52г | Углев: 133,96г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Яблоко, Гранат, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Мёд, Nestle Несквик , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Обед: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Арахис, Банан, Гранат, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Перекус/Другое: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
