valerymaslova1809- Журнал, 10 апр 22

Чёт быстро слишком процесс пошёл. Боюсь, как бы не было обвисшей кожи... Может, стоить уменьшить дефицит?

97,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1827 ккал

Жир: 95,98г | Белк: 111,44г | Углев: 206,73г.   Завтрак: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Alpro Фундук-Пекан, Яйцо (Целое), Мираторг Мексиканская Смесь. Обед: Ермолино Эклер, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Стрипсы 2 Штуки, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Перекус/Другое: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . подробнее ...